Hypnose gegen Angst im Münsterland: Wo finde ich Hilfe?

Kurz gesagt: Wer im Münsterland Hilfe bei Ängsten sucht, sollte auf drei Dinge achten: eine Heilerlaubnis, viel Erfahrung mit Ängsten und ein ehrliches Vorgespräch ohne Heilversprechen. mental-medic – Privatpraxis für Hypnosetherapie begleitet Menschen mit Ängsten seit über 20 Jahren, in Heiden, Rheine und Ahaus. Bei uns behandeln nur Hypnosetherapeuten Ängste, Panikattacken und Phobien.

Wann sollte ich mir bei Angst Hilfe holen?

Angst ist zunächst etwas Sinnvolles. Sie warnt uns vor Gefahr. Zum Problem wird sie, wenn sie in Situationen auftaucht, die eigentlich ungefährlich sind, wenn sie sehr stark ist oder wenn Sie anfangen, Dinge zu meiden.

Typische Zeichen sind:

• Sie fahren nicht mehr über die Autobahn, steigen in kein Flugzeug oder meiden volle Geschäfte.
• Herzrasen, Schwindel oder Atemnot kommen scheinbar aus dem Nichts.
• Sie haben schon Angst vor der nächsten Angst.
• Die Sorgen kreisen abends im Kopf und rauben Ihnen den Schlaf.
• Familie oder Freunde nehmen Ihnen immer mehr ab, damit Sie bestimmte Situationen nicht erleben müssen.

Spätestens wenn Ihr Alltag kleiner wird, lohnt es sich, Unterstützung zu suchen. Lassen Sie körperliche Ursachen von Beschwerden wie Herzrasen oder Schwindel bitte zuerst ärztlich abklären.

Welche Ängste begleiten wir bei mental-medic?

Ängste und Phobien sind der Schwerpunkt unserer Praxis. Zu uns kommen Menschen mit ganz unterschiedlichen Themen, zum Beispiel:

• Panikattacken und Agoraphobie, also die Angst vor Situationen, aus denen man nicht schnell herauskommt
• Flugangst und Höhenangst
• Phobien, etwa vor Spinnen, Hunden oder Spritzen
• Prüfungsangst, vom Führerschein bis zur Abschlussprüfung
• Soziale Ängste, zum Beispiel die Angst, vor anderen zu sprechen
• Ständige Sorgen und Ängstlichkeit

Oft hängen mehrere Ängste zusammen. Wer Angst im Aufzug hat, kennt das Gefühl häufig auch aus dem Stau oder aus engen Räumen. Darum schauen wir im Vorgespräch nicht nur auf die eine Situation, sondern auf das Gefühl dahinter.

Worauf sollte ich bei der Wahl einer Hypnosepraxis achten?

Der Begriff „Hypnose“ ist nicht geschützt. Im Münsterland gibt es viele Anbieter, vom Arzt bis zum Coach mit Wochenendkurs. Diese Fragen helfen bei der Auswahl:

1. Gibt es eine Heilerlaubnis? Die Behandlung von Angststörungen ist in Deutschland Heilkunde. Dafür braucht man zum Beispiel eine Approbation oder eine Erlaubnis als Heilpraktiker für Psychotherapie. Coaches ohne Heilerlaubnis dürfen Angststörungen nicht behandeln.
2. Wie viel Erfahrung gibt es mit Ängsten? Fragen Sie ruhig nach, wie oft die Praxis mit Ängsten arbeitet. Bei uns sind Ängste seit über 20 Jahren der Schwerpunkt.
3. Gibt es ein ausführliches Vorgespräch? Eine gute Hypnose beginnt nicht sofort. Sie beginnt mit Fragen zu Ihrer Geschichte, zu Auslösern und zu dem, was Sie erreichen möchten.
4. Sind die Preise klar? Gute Praxen nennen feste Preise pro Sitzung, bevor Sie anfangen.
5. Wird etwas versprochen? Seien Sie vorsichtig bei Sätzen wie „Nach einer Sitzung sind Sie angstfrei, garantiert“. Niemand kann das versprechen, denn jeder Mensch ist anders.

Wie läuft eine Hypnose bei Angst ab?

Gerade Menschen mit Ängsten haben oft Sorge, in der Hypnose die Kontrolle abzugeben. Das müssen Sie nicht. Sie sind tief entspannt, bleiben aber die ganze Zeit ansprechbar und behalten die Kontrolle. Ihre Angst müssen Sie dabei meist nicht noch einmal durchleben.

Die erste Sitzung ist bei uns eine Doppelsitzung. Zuerst kommt ein ausführliches Vorgespräch. Wir fragen, wann die Angst begonnen hat, in welchen Situationen sie auftritt und was Sie deswegen meiden. Wir erklären Ihnen genau, was in der Hypnose passiert. Danach folgt direkt die erste Hypnose. Wir leiten sie mit der Dave-Elman-Induktion ein, einer bewährten Methode, um schnell in eine tiefe Entspannung zu kommen.

In der Hypnose arbeiten wir mit dem Unterbewusstsein daran, wie Ihr Körper auf bestimmte Situationen reagiert, und an den Gefühlen, die dahinterstehen. Viele Klientinnen und Klienten berichteten uns, dass sie danach wieder Dinge getan haben, die sie lange gemieden hatten.

Wie viele Sitzungen sind nötig?

Eine feste Zahl gibt es nicht. Hypnosetherapie ist eine Kurzzeittherapie, oft reichen wenige Sitzungen. Wie viele es bei Ihnen sind, besprechen wir gemeinsam, meist nach der ersten Hypnose.

Ein Beispiel aus unserer Praxis: Eine Klientin aus dem Münsterland kam wegen ihrer Angst vor dem Autofahren auf der Autobahn zu uns. Am Ende waren es zwei Sitzungen. Schon nach der ersten berichtete sie, dass die Angst kaum noch eine Rolle spielte. Später berichtete sie uns, dass sie wieder allein über die Autobahn nach Münster fährt. So schnell geht es nicht bei jedem. Genau deshalb nennen wir vorher keine feste Zahl.

Was kostet Hypnose gegen Angst?

Wir arbeiten mit festen Preisen. Eine Sitzung dauert etwa 45 bis 60 Minuten. Sie kostet bei unseren Hypnosetherapeutinnen in Rheine 145 € und bei Arno Ostendorf 180 €. Die erste Sitzung wird wegen des Vorgesprächs als Doppelsitzung berechnet.

mental-medic ist eine Privatpraxis. Sie brauchen keine Überweisung. Wir rechnen nicht mit den gesetzlichen Krankenkassen ab. Private Krankenversicherungen und Zusatzversicherungen übernehmen manchmal einen Teil, fragen Sie dort am besten vorher nach.

Wo im Münsterland finde ich mental-medic?

Wir haben drei Praxen, alle per Aufzug rollstuhlgerecht erreichbar:

• Heiden (Hauptpraxis): Alter Kirchplatz 1, im Haus der Gesundheit. Gut erreichbar aus Borken, Bocholt, Dorsten und dem ganzen Westmünsterland.
• Ahaus: Schloßstraße 1. Für Klientinnen und Klienten aus Ahaus, Gronau, Vreden und Stadtlohn.
• Rheine: Salzbergener Straße 133–135. Für den Kreis Steinfurt und auch für das Emsland.

Zu uns kommen Menschen aus dem ganzen Münsterland, auch aus Münster und Coesfeld. Wenn die Angst Sie kaum aus dem Haus lässt, sind nach Absprache auch Hausbesuche möglich.

Und wenn mein Kind Angst hat?

Auch Kinder und Jugendliche begleiten wir, zum Beispiel bei Prüfungsangst oder Ängsten im Alltag. Für sie haben wir eigene Ansprechpartnerinnen in Heiden und Rheine, und es gelten eigene Regeln. Mehr dazu finden Sie auf unserer Seite zur Kinder- und Jugendhypnose.

So machen wir es bei mental-medic

Ängste, Panikattacken und Phobien behandeln bei uns ausschließlich unsere Hypnosetherapeutinnen und -therapeuten, nicht die Hypnose-Coaches. Praxisinhaber Arno Ostendorf ist Heilpraktiker für Psychotherapie und Hypnosetherapeut. Wir bilden selbst Hypnosetherapeuten aus.

Wir nehmen uns im Vorgespräch Zeit für Ihre Geschichte. Erst wenn Sie sich sicher fühlen, beginnen wir. In der Regel bekommen Sie zeitnah einen ersten Termin. Freie Termine sehen Sie jederzeit online.

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Inhaltlich geprüft von Arno Ostendorf
Hypnosetherapeut, Heilpraktiker für Psychotherapie und Dozent für Hypnose. Inhaber von mental-medic – Privatpraxis für Hypnosetherapie in Heiden, Rheine und Ahaus im Münsterland, über 20 Jahre Erfahrung.
Zuletzt geprüft: 11.11.2026

Sie möchten Ihre Angst angehen? Vereinbaren Sie ein Vorgespräch in Heiden, Ahaus oder Rheine. Wir freuen uns auf Sie!

Dieser Beitrag ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Abklärung. Wir geben keine Heilversprechen.