Hypnose bei Schnarchen
Wenn die Nacht für zwei zu laut wird
Schnarchen betrifft fast immer zwei Menschen: den, der schnarcht – und den, der daneben wach liegt. Oft schläft der Schnarchende selbst erstaunlich gut, während der Partner Nacht für Nacht nicht zur Ruhe kommt. Bei mental-medic setzen wir an beiden Seiten an, persönlich in Heiden, Ahaus und Rheine.
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Wenn Ihr Partner schnarcht
Vielleicht kennen Sie das: Sie liegen im Bett und warten schon auf das nächste Geräusch. Ohrstöpsel helfen nur bedingt, und irgendwann reicht schon das leiseste Schnarchen, um Sie wach zu halten. Das Geräusch ist zum Auslöser geworden – Ihr Unterbewusstsein steht nachts auf „Alarm“.
Genau hier setzt Hypnose an: Wir arbeiten daran, dass Ihr Unterbewusstsein das Schnarchen nicht mehr als Störung bewertet, sondern ausblenden kann – so wie Sie das Ticken einer Uhr irgendwann nicht mehr hören. Manche Klienten verknüpfen das Geräusch in der Hypnose sogar mit etwas Beruhigendem, etwa dem Schnurren einer Katze.
Das Ziel: Sie hören es vielleicht noch – aber Sie schlafen trotzdem.
Wenn Sie selbst schnarchen
Atmung, Muskelspannung und Schlafhaltung werden im Schlaf unbewusst gesteuert. In der Hypnose arbeiten wir mit genau dieser unbewussten Ebene, damit Rachen- und Zungenmuskulatur im Schlaf entspannter und zugleich stabiler bleiben. Zusätzlich gehen wir auf Faktoren ein, die Schnarchen begünstigen können – etwa Stress, abendliche Gewohnheiten oder die Schlafposition.
Oder beide gemeinsam – oft der schnellste Weg zu ruhigen Nächten für zwei.
Bitte vorab ärztlich abklären: Lautes Schnarchen mit Atemaussetzern, starker Tagesmüdigkeit oder morgendlichen Kopfschmerzen kann auf eine Schlafapnoe hinweisen. Diese sollte ärztlich untersucht werden. Hypnose ersetzt keine medizinische Diagnose oder Behandlung.
Kennen Sie das?
- Sie liegen wach und warten auf das nächste Schnarchen
- Einer von Ihnen schläft inzwischen im Nebenzimmer
- Ohrstöpsel, Schiene oder Spray haben nicht dauerhaft geholfen
- Morgens sind Sie gereizt und unausgeschlafen – und der andere ist ausgeruht
Liegen Sie auch ohne Schnarchen oft lange wach? Dann lesen Sie auch: Hypnose bei Schlafstörungen
So läuft es ab
- Vorgespräch: Wer ist betroffen, was stört, was wurde schon versucht? Gern kommen Sie dazu zu zweit.
- Hypnose: mit einer bewährten Einleitung nach Dave Elman in tiefer Entspannung, individuell auf Sie abgestimmt.
- Wenige Sitzungen: In der Regel reichen wenige Sitzungen; manche Klienten berichten schon nach der ersten Sitzung von einer Veränderung.
Was kostet die Hypnose bei Schnarchen?
Wir arbeiten mit festen Preisen pro Sitzung: Eine Sitzung dauert etwa 45 bis 60 Minuten und kostet je nach Therapeut 145 bis 180 €. Die erste Sitzung braucht wegen des ausführlichen Vorgesprächs mehr Zeit und wird als Doppelsitzung berechnet. Alle Preise finden Sie unter Preise & Pakete.
Bereit für den ersten Schritt? Vereinbaren Sie jetzt ein Vorgespräch in Heiden, Ahaus oder Rheine. Wir freuen uns auf Sie!
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Wenn Sie noch Fragen haben, rufen Sie uns gerne an unter +49 2867 9088088 oder schreiben Sie uns eine E-Mail an info@mental-medic.de.
Hypnose ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Bei starken Beschwerden wenden Sie sich bitte auch an Ihren Arzt.
